■ レンコンジュース 「のど飴」よりも効くよ！
きさ@Ge3です。
喉がいがらっぽい時、咳で眠れない時などに、
レンコン ジュースが驚くほど効きます。
少なくとも、僕には「のど飴」や「トローチ」より効きました。
レンコンは世界中で昔からよく使われてきたみたいで、
煎じるとか色々な作り方がありますが、
Ｇｅ３的に調べたレシピを紹介します。
トローチや飲み薬が馬鹿馬鹿しくなっても知らないよ！ ^^;
でもお約束ですが、効果には個人差が大きいので、ご利用は各自の判断にお任せします。
試してみて「効いた！」と云う方は、是非レビューを送ってください。
■ 作り方 （５回分 30cc x 5）
１．生レンコン７５ｇを摩り下ろしガーゼなどで絞る。
２．（１）を１５０ｃｃの水で薄める。
３．これを３０ｃｃ程、飲む。
４．飲みにくい時は砂糖か蜂蜜を適当に加えてもOK
５．残りは冷蔵庫で保存する。（２日はOK）
この作り方で効果は１２４ｐです。
僕はレンコンの食感も嫌いではないので、絞りません。
そのまま水で薄めて飲んでいます。
蜂蜜や生姜は好みで入れてもOKです。
飲みやすくはなると思いますが、効果が上がることはありません。
ミキサーやジューサは使わない方が良いです。
早すぎて、繊維質が壊れてしまうみたいです。
症状が長引いていたり、レンコン ジュースを長期保存したい場合は、
レンコンを磨ったモノをそのまま凍らせて保存します。（１ヶ月はOK）
必要な時に必要な分量を使うことができ便利です。
でも４０度以上の温度にはしないしないように注意してください。
効果が６ｐ落ちます。まぁ、大したコトありませんけどね。
このようなケースで凍らせると便利です。